盘点那些为顺产努力过的明星辣妈

哪些明星辣妈是顺产?越来越多的人因为怕选择剖腹产。但在母婴健康小编看来,如果妈妈和胎儿都满足顺产的条件的话,最好还是顺产的好。娱乐圈里也有大批的明星孕妈,她们也力挺顺产,为了宝宝的健康,她们会在分娩时尽量选择顺产。

范文芳:更倾向自然分娩

范文芳自从怀孕以来,一直都非常小心,在新加坡这样热的地方,很多孕妇都禁不住雪糕的诱惑,但她为了宝宝的健康,冷的和凉的东西她都不会去碰。并且在怀孕以来,也用心的去感受孕期带给她的新奇与美妙,她也更倾向于顺产,为了能顺利的顺产,她每天坚持散步运动,上孕前课,学习生产时的呼吸法。

何洁:对自己能否顺产有点心虚,会动摇

何洁怀孕后体重飙升比较多,但是她却比较放纵自己,表示偶尔还是会吃冰棍儿解馋降暑,每天她会睡觉三次,走十几分钟就要停下休息,身体经常水肿。对于顺产还是剖腹产,她虽然脱口而出要顺产要感受当妈的伟大,但是表示还是会经常动摇,对自己没有信心。

阿雅:美国待产做足功课

在好姐妹小S、吴佩慈和大S都相继生下小宝宝后,阿雅也迎来自己的小BB。在美国待产的她,给自己拟定了详尽的顺产计划,上课学习如何顺产,看生产视频,了解阵痛到顺产会发生什么的情况,并且自己还上了孕妇瑜伽课程,平时也会听音乐、做压力操放松心情,这让能让自己顺产过程更轻松顺利。

胡可:如果条件允许,她会考虑顺产

胡可的第一胎是剖腹产,怀上二胎后,她表示如果条件允许,自己还是会考虑顺产。她还透露孕期吃海鲜和坚果能让宝宝皮肤更白,并表示生产完,顺产的话要立刻缠腹带,剖腹产过一周后也要缠,这样能快速瘦身。另外坐月子期间可以联系产妇瑜伽,通过气息收小腹。

做到这些让你顺产更容易

1、生宝宝最佳年龄是23-28之间,这个年龄段生宝宝,痛苦较少,并且身材更容易恢复。

2、饮食不能过度,孕期如果胎儿吸收了过多的营养,那么很容易变成巨大儿,这样是很难顺产的,准妈妈可以咨询营养科医生,按照自己实际情况安排孕期饮食,增加顺产机会;

3、孕期应该定期产检,如果有胎位不正、严重脐带绕颈等可能会不利于或不能顺产,对于胎位不正等要及时纠正;

4、怀孕期间的糖分、油脂的摄入要有所控制,高血压或者糖尿病都会使妈妈难产;有妊高症和糖尿病等疾病要积极配合医生的治疗;

5、另外最好要检查一下自己的骨盆大小,因为骨盆小,顺产会比较难,医生会指导你如何正确训练盆骨开大的方法。

拉玛泽呼吸法可以让你顺产不那么痛

拉玛泽分娩法一般上孕前课必讲的一个方法,主要是调节生产时呼吸,减缓疼痛的方法。这个方法一般专家是希望准父母能一起来练习,这样不断地练习可以放松肌肉,调节呼吸,减轻生产时的疼痛,夫妻一起练,也可以促进彼此的感情,帮助妻子克服生产时的恐惧,使生产更顺利。

母婴健康小编温馨提示:希望这些明星效应能够带动更多的妈妈选择顺产,平时没事的时候,我们可以去上些孕前班或者去网络上看些生产前的视频,学学简单的生产时可以运用的呼吸法,或者做些孕妇瑜珈来帮助我们顺产,顺产能让我们更好的体会到做妈妈的伟大,对于母子感情都有很好的促进作用。

【推荐阅读】

明星辣妈育儿各有妙招

揭秘大龄明星辣妈求子妙方

内容版权声明:除非注明,否则皆为本站原创文章。

转载注明出处: 盘点那些为顺产努力过的明星辣妈