孕前多吃水果蔬菜宝宝将会更健康

胎儿的发育健康和孕期的营养饮食是不可分割的,关于这一点相信所有人都没有异议。其实,胎儿的健康与否不仅和孕期饮食关系密切,和孕前的营养饮食状况也是息息相关的。要想胎儿健康,首先我们就必须要保证有一个高质量的受孕,而要有高质量的受孕,我们就必须有高质量的种子,这样孕期的母婴健康才能真正得到保障。那么如何才能实现高质量的受孕呢?根据国外最新的研究成果表明,多吃蔬菜水果对于提高受孕质量具有不小的帮助。

 

刊登在英国《生育与不孕》杂志上的一项最新研究指出,多吃水果和谷类,少吃红肉、少喝咖啡,对于提升精子质量有很大帮助。

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