怎样才能够提高精子质量呢

    想要一个优质宝宝,前提就是要保证男人精子健康。精子健康是绝对不能忽略的。如何确保男人精子健康,关键就要看以下几点了。希望,男士们都能让精子健康,保证胎儿优质。 

 1、尽量在壮年做父亲——精子也有年龄问题

  通常的看法是:女人一过35 岁即成为高龄孕妇,而男人,拖到40、50、60、70 岁都能生。但是,近年来的研究显示,男人年龄越大,精子中断裂的DNA 就越多,引起不孕、流产和先天缺陷的机会就越大。高龄父亲衰老和受损伤的精子可能给后代带来许多疾病。在以色列、欧洲和美国的一些研究表明,1/3 的精神分裂症患者与父亲的高龄有关,40 岁以上的男人比30 岁以下的男人生出自闭症孩子的几率高6 倍。还有一些研究显示,随着父亲生育年龄增高,孩子未来患乳腺癌和前列腺癌的风险也增加。

  所以,男人也禁不起无限制地拖延,也需要好好计划,争取在双方孕力高峰的年龄生育。

  2、他的生活方式对女人的孕力一样重要

  为了制造健康优质的后代,女人们生活得小心翼翼,男人们却事不关己般继续着他们的烟酒咖啡为伴的生活。专家说,年龄并不是决定精子质量的唯一因素。一个20 多岁,吸烟喝酒熬夜肥胖绝不运动还餐餐垃圾食品的男人,比起一个40 岁但生活方式一向健康的男人,后者的精子质量可能更高。男人的身体就是精子生产的工厂,工厂的总体质量保证了产品的质量,从而保证了我们后代1/2 的优质基因。总的来说,凡是会伤害他身体健康的因素,就会伤害他的精子质量,也就可能影响我们的孕力,比如压力、肥胖、药物、酒精、香烟、杀虫剂、铅、汞、射线、不健康的饮食等等。

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